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“夏治”鹅掌风、冻疮显特色

在“三伏”天，利用盛夏时机治疗冬季容易复发或加重的常见皮肤病，从而收获良好的疗效，沪上多家中医医院都有“独门配方”，在病友中已建立起良好的口碑，尤其以鹅掌风、冻疮“冬病夏治”项目颇具特色。鹅掌风篇鹅掌风，实际上指的是一种

近期早晚温差大健脾很重要

近来气温忽上忽下，变化无常，这样的天气，体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下几点：早晚气温较低，要注意保暖。要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。要保证室内及时除尘

中药汤剂是否一定要趁热服？

“药熬好了，赶快趁热喝吧！”这是许多人喝中药的经验。中药汤剂是否一定要趁热服？其实，传统中医药理论对服药方法非常讲究，具体到药液温度就有凉服、温服和热服之别。服药冷热主要依病情需要和药物性质而定。凉服：是指将煎好的汤剂放

学习扁鹊如何望诊

一个人的气色，能够间接反应出其身体的健康状态。扁鹊能通过看人的脸色，来了解病情的轻重、发展等；而作为不是医生的人们，同样也可利用这种方法来察看一个人的健康状态。有史书记载：战国时期有一位名医，叫扁鹊。一次扁鹊拜见齐国君王

让“精关”牢固的十道菜

男性壮阳大补汤----男人更需要“补”。但药补不如食补，而汤又是男人最适宜的补品。男性朋友可根据自己的身体状况来选择不同的补汤。1，猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。2，羊

老人运动量的自我监测

在健身运动过程中，由于需氧量增多，呼吸会稍快一些，属正常现象。但不可过快，以不超过每分钟24次为宜。如运动中出现频繁咳嗽、喘气、胸闷和呼吸困难，则应减少运动量或停止继续运动。老年人在健身运动中，可以从以下几个方面进行自我

看了这些，隔夜茶你还敢喝吗？

看了这些，隔夜茶你还敢喝吗？现代人越来越注意养生，在日常生活中，很多人通过喝花茶的方式来养生。但是喝茶也是有讲究的，喝茶注意事项非常多，比如像变质的隔夜茶是千万不能喝的。1.可能造成结石隔夜茶，即

致癌症上升率两大因素：老龄化与饮食不当

在介绍了本市癌症发病趋势、现状等情况之后，市疾病预防控制中心副主任仲伟鉴向市民解答了导致癌症发病率变化的诸多因素是什么，而这些因素对于防治癌症有着重要的参考意义。仲伟鉴认为，根据目前的分析，上海居民癌症发病率变化的原因主

工作辛苦吃点抗疲劳药膳

人是有可能被累死的，而许多疾病也是累出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了。昨日，针对现代社会上班族们因“劳累“陷入的亚健康状态，省中医医院的专家专门提供了抗

夏天到了自制中药香囊驱蚊又避虫

夏天到了，隐匿了一冬的蚊虫又蠢蠢欲动，一旦它们得手就给人们留下＆ldquo；挠不尽＆rdquo；的瘙痒，因此预防蚊虫侵扰很有必要。可是如果捂得严严实实，固然蚊虫没有下嘴的机会，可一会儿工夫就能让人汗流浃背。喷些驱蚊花露

“倒牙”也是一种病

三成中国人牙本质敏感日前，中华口腔医学会公布了《中国成人牙本质敏感流行病学调查》结果。数据显示，20-60岁成人中牙本质敏感的患病率为29.7%，高发年龄组为40-69岁年龄组，女性高于男性。这表明，我国近三成的成年人每

太极拳能延缓衰老

太极拳运动锻炼对延缓衰老的积极影响，并不仅仅表现在男性身上，对女性同样具有良性促进作用。我是一位50多岁在家搞文学创作的自由职业人，近几年时间，性生活每年只2次左右。这期间我曾多次对妻子的性信号感到力不从心，平时对性生活

耳朵中医养生“必争之地”

1 耳朵的养生保健耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，

山药食疗告别心血管疾病

山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富，含有淀粉酶、胆碱、黏液质、蛋白质、脂肪、糖类和维生素等多种营养物质，

从无名指看自己的健康

无名指之强弱与一个人的整体的健康状况有很深的关系，故日本人称其为“药指”。观察无名指可以判断一个人的健康状况。无名指亦以圆秀健壮为最好。太长的人，容易有生活不规律而影响身体健康的倾向。太短的人，又主元气太虚，精神不振。指

泄也是养生生理心理都需要

补可养生，多知常行；“泄”亦养生，鲜知少行。医学专家，认为有生理、心理和生理心理交融之“泄”，都是养生的良方。生理之“泄”打喷嚏、流眼泪、淌鼻涕、吐痰、出汗、呼气、大小便等均是生理之“泄”，体内毒素、细菌、病毒等有害物质

让你生活不再寒冷的冬季养生

提升身体抵御寒冷能力几大小妙招1、早上床睡足觉：早睡以养阳气，冬季要保证充足睡眠，才有益于阳气潜藏，阴津蓄积，提高身体的抗病抗寒能力。2、多运动多出汗：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节

神经性皮炎事关精神因素

案例：萧女士最近公司项目多，不得不加班加点，还要在一定的时间内完成，这压力也是可想而知的。因为太忙没顾得及自身细小的变化。忙完手里的工作，已经是两个月以后了。但是她发现耳旁的神经性皮炎又复发了，本来还没觉得，可以就是因为

辨口味测疾病

口味异常是指口中有异常的味觉和气味。中医学认为，脾开窍于口，其他脏腑之气易可循经脉上至口，故口味异常，常是脾胃功能失常或其他脏腑病变的反映。明代研究舌诊的申计垣说：“舌通各经内脏，内脏有病属寒属热与舌之味觉有特殊象征。”

感冒不想打针试试中医食疗

葱豉黄酒汤：豆豉15 g加水1小碗，煎10分钟，加葱须30 g，再煎5分钟，最后加黄酒50 ml，出锅，趁热顿服。主治风寒感冒、头痛、无汗，并兼有腹痛等症。石膏荸荠汤：鲜荸荠250 g去皮，石膏30 g，加水煎半小时

少吃多动早睡觉

除遗传因素外，生活方式对健康有很大的影响，许多慢性病，如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常、肿瘤等，均与不良的生活方式有关，倡导健康的生活方式，就可以起到防病和治病的作用。40岁前吃九分饱40岁后吃八分饱50岁后吃七

人身体最需要的八大营养

虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？1、叶酸400微克/日最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片2、维他命B61.5毫克/日最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉

盘点那些生活中防辐射的食物，看看你吃对了吗？

盘点那些生活中防辐射的食物，看看你吃对了吗？生活在如今的这个信息时代，手机、电脑等信息化产品是必不可少的，而使用电子化产品辐射是不可避免的，尤其是上班族整天对着电脑，更是深受电脑辐射的危害。下面给大家推荐几种防辐射的食物

专家教你如何正确选用中成药

中成药是以中药饮片为原料，在中医药理论指导下，按规定处方和标准制成一定剂型的药物。我国劳动人民用中成药来治疗疾病的历史悠久，内容丰富。由于中成药使用方便，不仅为医生所乐用，而且深受广大人民群众的欢迎。现将中成药的特点，略

噩梦不可怕偶尔做噩梦竟然有益健康

我们都曾有过类似的经历，在睡梦中被人追逐、被攻击，或直面某种非常恐怖的场景，直到在恐慌中惊醒。噩梦让人讨厌，但美国《赫芬顿邮报》报道，一项最新研究称，这些噩梦或许对于人类的精神健康有非常重要的影响。一些睡眠领域研究人员发

海带有什么营养价值？

又名昆布，素有＆ldquo；长寿菜＆rdquo；、＆ldquo；海上之蔬菜＆rdquo；、＆ldquo；含碘冠军＆rdquo；的美誉。从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。功效：海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺

痛经怎么调理？

女性痛经已经是很多女性会犯的毛病，也是一种正常的生理现象，只需要好好调理，保证心情愉快就可以，今天就教大家痛经怎么调理的方法，6招让你轻松告别痛经，快来学学吧！一、痛经怎么调理1、健康饮食、补充矿物质健康的饮食对于痛经

中医治疗腹泻不妨试试艾炷隔盐灸方法

腹泻可以说是常见的疾病症状了，在医学上腹泻也是分为两种情况：急性与慢性腹泻，而针对不同的情况也是有着不同的处理方法。在中医中认为，造成腹泻的原因也是有非常多的，而治疗腹泻不防可以试试艾炷隔盐灸方法，下面就由小编来为大家简

海南胡椒根都有什么功效和作用

我们都知道中国是医药大国，有数不胜数的中药药材，海南胡椒根就是其中之一。海南胡椒根其实它是植物胡椒的地下根，在海南比较常见，故而得名海南胡椒根。海南胡椒根有很多功效和作用，接下来小编就详细给大家介绍一下，快来看看吧。海南

解说关于口腔溃疡的有效方法中医教你几招

相信大家都曾经有过嘴里长口腔溃疡的经历，虽然口腔溃疡算不上是严重的疾病。但是由于口腔溃疡是长在嘴里，所以一旦长了口腔溃疡之后人们吃一些太热或者辛辣食物的时候都会刺激溃疡，非常疼痛，对于大家来说也是一件困扰的事情。那么得了

肝癌转移扩散后病人还能活多久？

肝癌转移扩散几乎是患者及亲属不可回避的话题，不完全统计显示，病情恶化以肺受累几率最高，之所以会这样，很大程度上是因为肝细胞会侵犯肝静脉然后进入体循环的缘故。在肝癌频发的当下，肝癌肺转移能活多久呢？　肝癌转移扩散几乎是

去火的中药有哪些？8大中草药降火最快

在我们的日常生活中，经常会有生气的情况，如口腔溃疡、喉咙干燥、肿胀和疼痛。除了服用一些消炎药外，我们其实还有非常有效的祛火中药，如鱼腥草、金银花、菊花、蒲公英、夏枯草、连翘等。让我们详细介绍一下它们的具体功效。去火的中药

养生应重视两点足浴误区

核心提示：现代医学认为，脚是人体的第二“心脏”。在越来越重视健康的今天，足浴已成为人们喜爱的养生保健方式。那么到底怎么足浴才科学？足浴中哪些误区值得我们重视？“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起

古人食后四则养生法除百病

现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。1、食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。

刮痧调理亚健康症状

疲劳中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。刮头部 1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，

阴道不规则流血要吃这些

女性不规则阴道流血，经检查未发现明显的生殖系统器质性病变，则往往是由于神经内分泌调节紊乱所引起的。这一症状被称为功能失调性子宫出血，简称“功血”。“功血”，在中医属“崩漏”范畴。中医治疗“功血”有丰富的经验，而饮食疗法更

解决男人肾虚的食疗方法

男人步入中年，肾虚的症状随之而来，中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，

品尝鲜荔枝应有度

“日啖荔枝三百颗，不辞常作岭南人”，由于荔枝不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养较丰富，富含多种人体必需的微量元素和维生素，对身体亦有一定裨益，不少市民都买了荔枝回家尝鲜。但俗话说“一颗荔枝三把火”，一些市民因食用荔枝过量而

感冒未必一定要用药治疗！

感冒不用药，一周也会好我最难忘的一次女儿感冒经历。2011年早春的一个夜晚，一场大雪把北京城装扮成了一个银装素裹的世界。女儿嘉嘉早上起床往外一看，立刻欢呼雀跃起来，张罗着让我和她爸爸带她去公园玩雪拍照。当天刚好是周末，难

看你眉毛就知道健康与否

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛；反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血

分型论治糖尿病

中医药治疗糖尿病确有临床疗效。一是通过综合调节作用，补五脏，益精气，祛瘀血，标本同治，使体内的阴阳失调、气血紊乱、脏腑功能虚弱恢复正常，二是中药确有一定的降糖作用。根据阴阳偏盛偏衰分型，我国著名糖尿病专家、中国中医研究院

妙招按摩“脚心”祛百病

人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常按摩脚心，

中医推拿也可治愈感冒

像普通感冒这种常见疾病，运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容易痊愈。在冬春之际，主要兼夹寒邪，而出现无

鼻出血侧柏叶

侧柏叶为柏科常绿乔木植物侧柏的嫩枝及叶。味苦涩，性微寒。入肺、肝、大肠经。有凉血、止血、散肿毒之功效，可用来治疗吐血、鼻出血、尿血、血痢等症。我从小生活在农村，自从懂事开始就有流鼻血的毛病。特别是一到农忙季节，流鼻血就更

小米最完美的排毒食物

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。.hzh ｛display: none；｝01.地瓜地瓜所含的纤维

燕麦健康主食的另选

由于饮食西式化及精致化的影响，近年来国内肥胖人口急剧上升。肥胖容易引起诸多慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高尿酸及高血压等。多数慢性疾病除配合药物治疗及规律运动外，良好饮食控制更是维持病情稳定的重要措施。依据2005年美国最

中医睡眠的养生之道

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳

考前增智补脑有妙方

每年的5月20日是“全国学生营养日”，而“520”距离高考只有一步之遥,这个时候的考生们犹如上弦的箭。在这段日子里学生们由于学习时间延长，大脑常处于紧张状态，有的学生可能出现头昏脑胀、精神萎靡、注意力不集中，甚至还出现失

咳嗽小心姜汤帮“倒忙”

阿文前几天感冒了，后来咳嗽不止。母亲凭着经验，煮姜汤给他喝。说来神奇，一碗姜汤下肚，阿文夜里咳嗽果然少了。可是第二天，他又咳起来了。难道药效不够？于是，阿文妈再煮一大碗姜汤。奇怪，这下不灵了，反而咳得更厉害。阿文没辙了，

吃杂粮要注意什么

时下流行回归大自然，喜吃粗粮的人越来越多，也造就了粗粮价格超过细粮的“反比价”状态。的确，人本是杂食动物，应该啥都能吃，哈都应吃。哈都吃的孩子胖胖乎乎、结结实实、从不生病，啥都吃的成人才能身体健壮、益寿延年，因此喜吃粗粮

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